Octavo Chakra: CHAKRA DEL TIMO

Octavo Chakra:

CHAKRA DEL TIMO

Es el 8vo por orden de aparición y el 5to posicionalmente sobre el cuerpo físico. Está situado entre los chakras del corazón y la garganta, activando la comunicación amorosa entre el humano y el Ser. Detrás del hueso del esternón se encuentra la Glándula Timo. De color Azul/Verde - Turquesa. Regula Pulmones, Bronquios, Tiroides, Paratiroides, Timo. Conectado con la Medula Espinal a través: Plexo Pulmonar, Ganglio Torácico Espinal, Cordón Simpático Parasimpático.
Algunos llaman a este centro el corazón superior, el corazón sagrado, el corazón secreto o el testigo. También puede ser llamado el chakra de la responsabilidad global, de la unión con el todo.
El chakra del timo originalmente estaba conectado con el chakra cardiaco, su vecino de al lado. Sin embargo, los estudios médicos han descubierto recientemente que el corazón tiene funciones endocrinas glandulares que pueden ser identificadas con el chakra cardiaco, así como el timo está identificado con el chakra del timo. La glándula del timo es parte importante del sistema inmunológico. Participa en el reconocimiento dentro de nuestro cuerpo de lo que es parte de él y lo que no y por lo tanto reconoce lo que no es seguro y tiene que ser eliminado. La glándula es grande en los niños y parece encogerse cuando crecemos. Mientras somos amamantados nos llega cierta cantidad de inmunidad de la leche materna. Cuando termina el periodo de lactancia esto nos priva de esta fuente adicional de inmunidad. Esta pérdida puede forzar a nuestras glándulas del timo a trabajar de más y esto puede estar involucrado con el rápido aumento de las enfermedades de inmunodeficiencia. (Otros factores que pueden contribuir son las inmunizaciones de rutina que se practican en las enfermedades menores de la niñez, que impiden al cuerpo desarrollar sus propios sistemas defensivos y el abuso de antibióticos, que también afecta el sistema inmunológico.) En otro nivel, sin embargo, el desarrollo de la glándula del timo y el sistema inmune son parte del proceso de despertar de conciencia de este chakra.
Mientras el corazón tiene que ver con el amor personal, el timo tiene que ver con nuestra conexión planetaria y nos conecta con el resto del mundo en el nivel de causa-efecto, responsabilidad. Es el chakra de la paz, del amor universal y la compasión. Así como el corazón nos conecta con otros en el nivel de los sentimientos, el timo nos conecta con el resto del mundo en el nivel de la acción. Está relacionado con nuestra capacidad de ser lo que llamamos Guerreros de la Paz. La palabra timo viene de una raíz griega que significa espíritu o coraje.
La voluntad, la buena voluntad y el uso de la voluntad, son todos aspectos de este chakra. Pero la forma en que usamos la palabra VOLUNTAD incluye tanto la buena voluntad como la mala voluntad, mientras que la función de este chakra está más allá de la dualidad. Si alguien mal utiliza el amor, sabemos que eso no es amor, sino una motivación de necesidad, control o posesividad. Lo mismo ocurre con las funciones de este chakra. Puede ser llamado Movimiento Divino en lugar de voluntad, hasta que emerja el término adecuado para él en nuestra conciencia grupal. Este centro es una expansión natural de la energía del corazón y nos enseñará nuevas maneras de ser en relación con todos los demás en el planeta.
El chakra del timo ha estado ahí desde el principio pero no estaba desarrollado. Ha permanecido latente hasta que estuviéramos listos para aceptarlo y necesitar sus maravillas.
Está relacionado con la sanación del Karma. Si está cerrado el sujeto no puede experimentar su conexión con el todo, aislado, siendo la gota de agua, creerá que está solo y no entenderá nada de lo que experimenta como lecciones de causa-efecto. Estamos encerrados en nuestro propio pequeño mundo y en nuestros propios pequeños dramas, que nos mantienen alejados de la capacidad de despertar a una visión colectiva y universal. Nos vemos envueltos en la culpa, nos culpamos a nosotros mismos o a los demás sin poder apreciar los límites reales de las responsabilidades en cada circunstancia y sin poder soltar, sin poder perdonar y avanzar.
Cuando se abre disponemos de un nuevo sentido procedente de nuestra conexión interna con el Ser, que es la distinción entre lo que somos y lo que no somos. Podría ser una brújula para no perder la individualidad, mientras experimentamos en el todo. Ser una gota de agua que experimenta el océano.
Es la apertura verdadera del canal de comunicación con nuestra guía interna, nuestra voz interior. Cuando vivimos nuestra verdad este chakra emite unas vibraciones amorosas que nos hacen sentir bien y en armonía. Si por el contrario vivimos en ilusiones y no estamos realizando nuestra verdad, este chakra vibra muy denso como una bola de acero.
Nuestra verdad es la causa, origen y razón de todo; por la que estás leyendo esto, desde donde estás, como sos, como te sentís, quienes son tu familia…tu verdad es la razón que te trajo acá, que te hizo nacer el número de veces que has nacido…
La verdad es interna, está dentro de uno mismo y cada ser tiene su propia verdad
Antes de conocer nuestra verdad es imprescindible conocernos a nosotros mismos, porque de ese autoconocimiento averiguamos quiénes somos y por exclusión lo que no somos. Cuando sabemos quiénes somos, sabemos por qué estamos aquí, cuales son las razones y los orígenes de todo, por lo tanto ya podemos experimentar nuestra verdad. Entonces podemos decir que la apertura y el correcto uso de este chakra dependen de la apertura y el equilibrio de los 7 chakras principales.
Lo más importante que podemos hacer con el chakra del Timo es hacer llegar, esa comunicación amorosa que logremos con nuestro guía interno, a aquellos que se encuentran en el temor, en la amenaza y/o en la negación de sí mismos, de su verdad y de todos los cambios que experimentan.
Conforme este chakra despierte en más y más de nosotros, habrá un equilibrio entre la función del chakra cardiaco del amor como sentimiento y la función del chakra del timo de amor como acción, tu capacidad de participar en la transformación y existencia global se incrementará. Parte de nuestra sanación consiste en despertar y equilibrar este chakra, para absorber e irradiar hacia fuera su frecuencia de paz, unión y compasión.


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Septimo Chakra: CHAKRA CORONARIO -Sahasrara-

Septimo Chakra:
CHAKRA CORONARIO
-Sahasrara-

También conocido como Centro de la Conciencia Cósmica, Centro del "YO SOY"
--Ubicación: cúspide de la cabeza
--Partes del cuerpo: este chakra está asociado con la parte superior de la cabeza, el cerebro y el sistema nervioso
--Glándula endocrina: glándula pineal
--Sentido: empatía, sentir la experiencia de otra persona como si fuera propia. Es un aspecto de la unión con esa persona.
--Conciencia: el Chakra de la Corona representa esa parte de nuestra conciencia relacionada con las percepciones de unidad o de separación. Del mismo modo que el Chakra Raíz muestra nuestra conexión con la Madre Tierra, este chakra muestra nuestra relación con Nuestro Padre (Que está en el Cielo). Representa nuestra conexión con nuestro padre biológico que es el modelo de nuestra relación con la autoridad y finalmente, con Dios. Es el nivel del alma.
Cuando experimentamos una sensación de separación del padre, cerramos el Chakra de la Corona y experimentamos una sensación de aislamiento y soledad, como si estuviéramos en el interior de una concha y tuviéramos dificultad para ponernos en contacto con la gente que nos rodea. Los procesos mentales tienden a justificar la sensación de soledad.

La visión desde este chakra incluye el verse a Uno Mismo como una conciencia individual que lo crea todo, y paradójicamente, de este modo está conectada a todo, como un soñador que sueña un sueño y se da cuenta de que todo lo que percibe no es más que una extensión de su propia conciencia.
Es el chakra del pensamiento, es energía cósmica y se bloquea con los lazos humanos (lo que nos ata a este mundo) para abrirlo debes liberarte de esos lazos, dejarlos fluir.
Este chakra representa la belleza, espiritualidad, conexión con el Origen Divino.

--Arquetipo disfuncional: El EGOTISTA
--Arquetipo funcional: El GURÚ

EL EGOTISTA
Características de este arquetipo:
-Personalidad narcisista, pomposa y poco agradecida.
-Arrogancia, orgullo, lleno de importancia de sí mismo.
-Enorme ego falso separado del verdadero núcleo.
-Rechaza cualquier interés en la espiritualidad, o incluso reconocer la existencia de una presencia orientadora y protectora en su vida.
-Convencido de que todo se halla bajo su control.
-Su falta de humildad le impide pedir ayuda y apoyo a otros cuando lo necesita.
-No reconoce a nada ni a nadie superior a sí mismo.
-No quiere comprender que el espíritu es la piedra fundamental sobre la cual el ego florece en una persona sana.
-Rechaza a otros por sus imperfecciones, se siente con frecuencia muy solo y aislado.
-Atrincherado en el mundo material.

EL GURÚ
Características de este arquetipo:
-En este arquetipo el reino de las posibilidades se expande hasta el infinito, nos conectamos con la alegría y la bendición del espíritu.
-Somos uno con el Origen, totales y completos.
-Arquetipo de la maestría: del cuerpo llamada salud; de las emociones llamada estabilidad y de la mente llamada serenidad.
-Encarna la esencia del amor y la percepción. Es el arquetipo más elevado que podemos alcanzar en nuestro desarrollo.
-Unidad, aceptación y amor del yo.
-Convierte en aceptable lo inaceptable, en luz la oscuridad.
-El espíritu reside en todas partes. El Gurú vive desde ese lugar interno que es uno con lo más elevado de sí.
-Compasión. Enseña y ayuda a otros a encontrarse conscientemente.
-Poder personal. Respeto y no interferencia sobre el proceso del otro. Conoce la importancia de las lecciones de la vida.
-Conoce y comprende la naturaleza del hombre y acepta la limitación como un aspecto del crecimiento y desarrollo.
-La humanidad es más grande de lo que ella cree.


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Sexto Chakra: CHAKRA DEL ENTRECEJO -Ajna-

Sexto Chakra:
CHAKRA DEL ENTRECEJO
-Ajna-

También denominado Centro de Conciencia, Tercer Ojo
--Ubicación: el centro de la frente, entrecejo
--Color: índigo, añil, azul violáceo.
--Partes del cuerpo: este chakra está asociado con la frente, las sienes, y con el plexo carótido.
--Glándula endocrina: glándula pituitaria
--Sentido: El conjunto de todos los sentidos internos que corresponden a cada uno de los sentidos físicos externos conocidos como Percepción Extrasensorial o PES es una comunicación espíritu-espíritu.
--Consciencia: este chakra está asociado con el profundo nivel de existencia que llamamos Espíritu, el lugar donde están nuestras verdaderas motivaciones que en nuestra sociedad occidental se conoce como subconsciente o inconsciente; está relacionado asimismo con lo que consideramos espiritualidad y perspectiva espiritual.
Es también a partir de este punto que podemos ver los acontecimientos del mundo físico como siendo la manifestación de la co-creación de los Seres implicados en esos acontecimientos.

Es el chakra de la luz, tiene que ver con el discernimiento y se bloquea con la ilusión, la ilusión más grande es la separación, las cosas que crees que están separadas en realidad es una sola misma. Todo está conectado entre sí y con vos.
Este chakra representa la sabiduría, conocimiento, intuición, discernimiento e imaginación.

--Arquetipo disfuncional: El INTELECTUAL
--Arquetipo funcional: El INTUITIVO

EL INTELECTUAL
Características de este arquetipo:
-Sobre intelectualización de la vida. Los dones intelectuales no se utilizan como un medio de comprender y resolver los problemas de nuestra vida.
-Duda y confusión. Confía en planes, mapas y resultados futuros para controlar la vida.
-Rara vez se enreda con sus sentimientos, especialmente los de temor e inseguridad.
-Suprime sus sentimientos para no encararse con emociones que pueden ser emociones abrumadoras que lo hacen sentirse fuera de control.
-Confía más en la información que llega de otros que en la que proviene de su propia experiencia.
-Racionaliza, intelectualiza y teoriza sobre su camino en la vida.
-Se esfuerza en lograr, ganar y conquistar lo que le deja agotado, cansado, ansioso y preocupado.

EL INTUITIVO
Características de este arquetipo:
-Conocimiento profundo de nosotros mismos.
-Sabiduría.
-Visión interior, confianza en el conocimiento interior para guiar y responder a la perplejidad de la vida.
-Convicción en la naturaleza benigna del universo, todo guarda un potencial de bondad y amor.
-Realza su vida y sirve a los demás.
-Convencido de que toda experiencia está destinada al mayor bien.
-Necesidad de experimentar el cambio como motor del crecimiento.
-Personas benévolas que saben que siempre hay suficiente de todo lo que necesitamos y que la carencia es un concepto mantenido a través de la duda y el pensar negativo.

"Estoy abierto a todas la posibilidades que existen más allá de mi conocimiento limitado".

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Quinto Chakra: CHAKRA DE LA GARGANTA -Vishudda-

Quinto Chakra:
CHAKRA DE LA GARGANTA
-Vishudda-

--Ubicación: base de la garganta
--Color: azul celeste
--Partes del cuerpo: este chakra controla la garganta, el cuello, los brazos y las manos. Está asociado con el plexo braquial o cervical.
--Sentido: el oído
--Glándula endocrina: glándula tiroides
--Conciencia: los aspectos de expresar y recibir. La expresión tanto de modo a comunicar lo que se siente, como la expresión artística: un artista pintando un cuadro, un bailarín bailando, un músico tocando un instrumento, en definitiva, utilizando un modo de expresar y dar al exterior lo que hay en el interior. Expresar está relacionado con recibir: "Pide y recibirás".
Este chakra está asociado con escuchar nuestra propia intuición, que nos guía a través de un flujo óptimo en el que vemos claramente nuestras metas y dónde parece que el Universo nos proporciona todo lo que necesitamos sin ningún esfuerzo por nuestra parte. Es un estado de Gracia. La abundancia está también asociada con este chakra, en el sentido de “recepción incondicional” necesaria para aceptar la abundancia del Universo.
Este es el primer nivel de conciencia en el que se percibe directamente otro nivel de Inteligencia y se experimenta la interacción de uno mismo con esta otra Inteligencia.

Metafísicamente este chakra está relacionado con la creatividad, con la creación, con manifestar al mundo físico el cumplimiento de nuestras metas.
Desde el punto de vista Espiritual, representa la matriz en la que se manifiesta la realidad física.

Es el chakra del sonido, el chakra de la verdad y se bloquea con las mentiras, para abrirlo debes liberarte de toda mentira.
Este chakra representa la verdad, la comunicación, la integridad, la fuerza de voluntad y la creatividad.

--Arquetipo disfuncional: El NIÑO SILENCIOSO
--Arquetipo funcional: El COMUNICADOR

EL NIÑO SILENCIOSO
Características de este arquetipo:
-Describe los niveles de supresión en los que no se han expresado sentimientos de frustración, ira y violencia.
-No manifiesta abiertamente su dolor, daño o ira.
-Permanece cerrado para no revelar ese dolor o el haber sido objeto de abuso.
-Puede amortiguar sus sentimientos con drogas, tabaco, alcohol o comida.
-No expresa su creatividad, su fuerza vital se debilita.
-Es sensible y siente el dolor de la separación en forma aguda. ----Teme que expresar lo que siente le llevará a ser rechazado o castigado. Mentirá para cubrirse y protegerse.

EL COMUNICADOR
Características de este arquetipo:
-A medida que temores y dudas se disuelven y asumimos la responsabilidad de cómo nos sentimos y qué deseamos en la vida, comienzan a abrirse las puertas.
-El comunicador es un arquetipo para las personas que asumen la responsabilidad por lo que dicen y cómo lo dicen.
-Hablar claramente y ser escuchado son componentes esenciales.
-Habla desde el Yo Superior y expresa sus sentimientos y pensamientos con dinamismo y propósito. No murmura, ni critica, ni injuria y guarda especial consideración por la seriedad del mensaje hablado y escrito.
-Conexión entre el núcleo profundo del yo, las labores internas del corazón y ejercicio de la mente, todos están vinculados.
-El comunicador tiene cuidado de no herir o dañar con lo que dice, y se cuida de que sus palabras sean interiorizadas y experimentadas por aquellos a quienes van dirigidas.
-Disposición para mantener sus compromisos y para respaldar la verdad y el bienestar, es la característica más fuerte de este arquetipo.
-Sincero, respalda sus palabras con acción. Fuerte sentido de congruencia entre lo que dice y lo que hace.


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Cuarto Chakra: CHAKRA DEL CORAZÓN -Anahata-

Cuarto Chakra:
CHAKRA DEL CORAZÓN
-Anahata-

También denominado Chakra Cardiaco, Centro del Amor Vivo
--Ubicación: centro del pecho
--Color: verde
--Partes del cuerpo: este chakra está relacionado con el corazón y el sistema circulatorio, con el plexo cardiaco, con los pulmones y con toda la zona del pecho.
--Glándula endocrina: glándula timo, que controla el sistema inmunológico.
--Sentido: sentido del tacto, en su aspecto relacionado con la persona que hay en el interior del cuerpo y distinta a la sensación del Chakra Naranja, que tiene mas relación con lo que sentimos de nuestro propio cuerpo. Por tanto, abrazar, es una actividad propia del Chakra del Corazón. Al abrazar, somos concientes de lo que siente la persona que se encuentra en el interior del otro cuerpo, y del mismo modo esta siente lo que nosotros sentimos en el interior de nuestro cuerpo. La sensibilidad a ser tocado indica la sensibilidad del Chakra del Corazón.
--Conciencia: percepciones de amor, relaciones (relacionarse) con gentes cercana a nuestro corazón, por ejemplo nuestra pareja, hermanos, padres o hijos. Dificultades al respirar o complicaciones con los pulmones, los órganos del aire, indican tensión en el Chakra del Corazón. La relación de una persona con el aire refleja su relación con el amor.

El chakra del aire, se vincula al amor, el amor es una forma de energía y fluye a nuestro alrededor y renace en un nuevo amor, este chakra se bloquea con el dolor para abrirlo debes de dejar salir todo el dolor y aflicción
Este chakra representa el amor, gozo, unidad, afinidad y paz.

--Arquetipo disfuncional: El ACTOR/La ACTRIZ
--Arquetipo funcional: El AMANTE

EL ACTOR/LA ACTRIZ
Características de este arquetipo:
-Juegan al amor.
-Incapaz de una intimidad verdadera.
-Se resiste a sentir sus temores y negatividad.
-Actúa como si todo estuviera bien.
-No expone su vulnerabilidad, se siente a salvo cuando se halla a cierta distancia de aquellos a quienes profesa amor.
-Su dolor se deriva de viejas heridas, reprime sus sentimientos y se mantiene alejado del amor, sabotea sus relaciones.
-Relaciones frustrantes y dolorosas.

EL AMANTE
Características de este arquetipo:
-Significa principalmente que nos amamos a nosotros mismos.
-Corazón abierto, elegimos la vida.
-Amamos a las personas, animales, plantas, la vida toda ella.
-Se sabe merecedor de recibir amor.
-Identificamos al amante porque en su presencia nos sentimos bien con nosotros mismos, felices de ser quiénes somos y no nos sentimos juzgados.
-Hace del mundo un lugar más rico y feliz.
-El amante ha elegido abrir su corazón a la vida.
-Acepta la negatividad y el desafío como parte del programa de la vida para el crecimiento y la madurez.


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Tercer Chakra: CHAKRA DEL PLEXO SOLAR -Manipura-

Tercer Chakra:
CHAKRA DEL PLEXO SOLAR
-Manipura-

También denominado Centro de Poder

--Ubicación: plexo solar
--Color: amarillo
--Partes del cuerpo: el sistema muscular, la piel como sistema, el plexo solar, el intestino grueso, el estómago, el hígado y otros órganos y glándulas ubicadas al nivel del plexo solar. También los ojos, como órganos de sentido de la vista, y el rostro en general, al representar metafóricamente el rostro que la persona muestra al mundo.
--Glándula endocrina: páncreas
--Sentido: la vista
--Conciencia: percepciones relacionadas con el poder, el control, la libertad, la facilidad de ser uno mismo - facilidad de ser - y también la definición de uno mismo, el papel con el que cada uno de nosotros se identifica. La actividad mental y el cuerpo mental también están relacionados con este chakra
Si una persona no tiene una relación clara con el sol, este puede verse como un reflejo de su relación con las partes de su conciencia asociadas a este chakra. Los síntomas que aparecen cuando una persona ha tomado demasiado el sol (cara o piel rojas, por ejemplo) reflejan una excesiva actividad a nivel del chakra del plexo solar

Es el chakra del fuego, se vincula con la fuerza de voluntad y se bloquea por la vergüenza
Este chakra representa la autoestima, autovaloración, confianza, toma de decisiones y poder personal.

--Arquetipo disfuncional: El SIRVIENTE
--Arquetipo funcional: El GUERRERO

EL SIRVIENTE
Características de este arquetipo:
-Se considera menospreciado y no respeta su valor básico.
-Falta de reconocimiento por lo que hace.
-Incapaz de reconocerse a sí mismo depende siempre de los demás para ello.
-Renuncia al poder personal y a sus necesidades emocionales para obtener reconocimiento y aprobación.
-Proyecta su poder sobre los demás.
-Se encuentra en relaciones en las que uno de los participantes se cree que es más importante que el otro.

EL GUERRERO
Características de este arquetipo:
-Ser el héroe de la propia vida.
-Fuerza de voluntad y poder sobre la propia energía.
-Es el más fuerte de todos los arquetipos personales.
-Refleja de forma positiva nuestros niveles de autoconfianza, autovaloración y poder personal.
-Focaliza nuestra fortaleza y nuestra capacidad para afianzar el derecho a ser la mejor persona que sabemos ser.
-Decir "no" cuando sea necesario. Alegría, expresión de nuestros talentos y dones.
-Inteligente y consciente. Activo y energético.
-Desafíos que llevan al desarrollo de la estima, confianza y sabiduría en el crecimiento y desarrollo personal.

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Segundo Chakra: CHAKRA SACRO -Svadhisthana-

Segundo Chakra:
CHAKRA SACRO
-Svadhisthana-
También denominado Centro de la Sensación, Chakra Esplénico o del Bazo, Hara

--Ubicación: centro del abdomen
--Color: naranja
--Partes del cuerpo: sistema reproductor, órganos sexuales y plexo lumbar
--Glándula endocrina: gónadas
--Sentido: sentido del gusto, apetito
--Conciencia: este chakra se asocia con las partes de la conciencia relacionadas con la comida y el sexo. Tiene que ver con la CREATIVIDAD, con la comunicación del cuerpo con el Ser interior, con lo que el cuerpo quiere y necesita, y con lo que encuentra placentero. La capacidad de tener hijos también esta asociada a este chakra. Si no hay una relación clara con el elemento agua, debe asociarse a este chakra. Nuestra relación con el agua es un reflejo de nuestra relación con las partes de nuestra conciencia asociadas e este chakra.
Es el chakra del agua, este chakra tiene que ver con el placer y lo bloquea la culpa, para abrirlo debes de liberarte de todo por lo que te sientas culpable, es necesario perdonarse.
Este chakra representa el placer, bienestar, sexualidad y abundancia.

--Arquetipo disfuncional: El MÁRTIR
--Arquetipo funcional: La EMPERATRIZ/El EMPERADOR

EL MÁRTIR
Características de este arquetipo:
-Sufrimiento, SACRIFICIO (palabra clave de este arquetipo), infelicidad.
-Dispersión y pérdida de su energía al buscar siempre la aprobación y la ayuda de otros.
-Lucha por tener suficiente energía y dinero y con frecuencia está vacío y exhausto.
-Actitudes muy negativas hacia la vida, incapaz de liberarse de ellas.
-Negación del verdadero yo.
-Arquetipo valorado y potenciado socialmente.
-Resentimiento y culpa en los demás.
-Aprende temprano en la vida a sacrificarse a sí mismo, tratando de obtener el amor que no recibe.

LA EMPERATRIZ/EL EMPERADOR
Características de este arquetipo:
-Representa el poder mundano y el placer terrenal.
-Amar el sentirse bien y disfrutar la vida.
-Actitud de tranquilidad, placer y bienestar. Gozar de sentirse bien respecto de sí mismo.
-Sentido de la proporción: los placeres de la vida no se convierten en sustitutos del amor.
-Sentirse cómodo con la abundancia, prosperidad y triunfos. Habilidoso, capaz y creativo.

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Primer Chakra: CHAKRA RAÍZ -Muladhara-

Primer Chakra:
CHAKRA RAÍZ
-Muladhara-

--Ubicación: En el perineo, el punto localizado entre el ano y los órganos sexuales.
--Color: rojo
--Partes del cuerpo: sistema linfático, sistema óseo (dientes y huesos), la glándula de la próstata en los hombres, el plexo sacro, la vejiga, el sistema de evacuación y las extremidades inferiores (piernas, pies, tobillos, etc.). También la nariz, puesto que es el órgano relacionado con el sentido del olfato, el sentido asociado con la supervivencia.
--Glándula endocrina: glándula suprarrenal
--Sentido: olfato
--Conciencia: la seguridad, la supervivencia, la confianza, la relación con el dinero, el hogar, el trabajo. El hecho de sentirse “a gusto” y de estar presentes en el aquí y ahora.

Este chakra también refleja la conexión de una persona con su madre, y con la Madre Tierra. El modo en que nos sentimos al estar en la tierra. Conexión con el cuerpo físico.

Los síntomas o tensiones en las partes del cuerpo controladas por este chakra indican tensiones en las partes de la conciencia que están relacionadas con dicho chakra. Algunas tensiones las experimentamos en forma de inseguridad, como filtro perceptivo general. A un nivel mayor de tensión sentimos miedo. Más allá de este límite, se experimenta como una amenaza para la supervivencia.

Es el chakra de la tierra, tiene que ver con la supervivencia y se bloquea por el miedo, para abrirlo debes de vencer todos tus miedos.

Este chakra canaliza la energía telúrica en su ascenso a los centros superiores. Ayuda a fijar nuestras energías espirituales elevándolas al plano material.

Arquetipo disfuncional: La VÍCTIMA
Arquetipo funcional: La MADRE

LA VÍCTIMA
Características de este arquetipo:
-Sufrimiento, impotencia, "algo que sucedió".
-Proyectar nuestras necesidades sobre el mundo que nos rodea
-Mi destino está fuera de mi control.
-Fuerzas externas (la vida, pareja, familia, trabajo, etc.), están en mi contra.
-Desamparo.
-Miedo, desesperación, ausencia de poder.
-Desconexión entre el yo y el Ser (YO).
-Ausencia de responsabilidad por la propia vida.

LA MADRE

Características de este arquetipo:

-Capacidad de nutrirnos y cuidarnos.

-Respetarnos y amarnos y respetar y amar a los otros.

-Nos ayuda a encontrar el amor dentro de nosotros mismos.

-Cura nuestras heridas y nos sana.

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Stress (Siete de Fuego) - Tarot de Osho Zen

Todas las metas privadas son neuróticas. El hombre esencial empieza a saber y a sentir: No estoy separado del Todo y no hay necesidad de buscar y sondear por mi propio destino. Las cosas están sucediendo, el mundo se mueve: llámalo Dios... Él está haciendo las cosas. Ellas están sucediendo por sí solas. No tengo necesidad de hacer ningún esfuerzo, ninguna lucha; no tengo necesidad de pelear por nada. Puedo "relajarme y ser". El hombre esencial no es un hacedor. El hombre accidental es un hacedor. El hombre accidental está, por supuesto, en medio de la ansiedad, de la tensión, del stress, de la angustia; está sentado constantemente sobre un volcán. Este puede explotar en cualquier momento, porque él vive en un mundo de incertidumbre y creencias como si fueran ciertas. Esto crea tensión en su ser: él sabe en lo profundo que nada es certero.

¿Cuánta gente conoces que, cuando han estado sobrecargados con demasiados proyectos, con demasiados castillos en el aire, se han venido abajo de repente o se han caído y han terminado con muletas? Esta es precisamente la clase de "malos momentos" que el pequeño mono, con el alfiler en la mano, está dispuesto a imponer al "hombre orquesta" que se describe aquí. La cualidad de stress que se representa en esta carta nos visita a todos nosotros a veces, pero los perfeccionistas son especialmente vulnerables a él. Nosotros mismos lo creamos con la idea de que sin nosotros nada va a ocurrir, ¡especialmente de la forma en que queremos que sea! Pues bien, ¿qué te hace pensar que eres tan especial? ¿Piensas que no aparecerá el sol en la mañana a menos que tú pongas especialmente el despertador? Ve a darte un paseo, cómprate unas cuantas flores y prepárate una cena con espagueti; cualquier cosa sin importancia servirá. ¡Simplemente ponte fuera del alcance del mono!

Stress (Siete de Fuego) - Tarot de Osho Zen

Abba: La oración de Jesús en arameo - Padre Nuestro -

Oh Fuente del Fulgor, danzando en y alrededor de todo lo que es
Oh Aliento Creador, que fluyes a través de toda forma
(Padre nuestro que estás en el cielo)

Ablanda la base de nuestro ser, y santifica un espacio para implantar tu Presencia, libéranos de toda limitación, para que la corriente de tu Vida pueda moverse en nosotros sin estorbos.
(Santificado sea tu Nombre)

Llénanos con tu creatividad, para que podamos ser fortalecidos para compartir el fruto de tu visión en nuestras profundidades, esparce tu semilla con su poder reverdecedor, para que podamos ser parteras de tu Reino.
(Que venga tu Reino)

Que cada una de nuestras acciones dé fruto de acuerdo con tu deseo moviéndonos al latido de tu propósito, haznos la encarnación de tu compasión.
(Hágase tu voluntad así en la tierra como en el cielo)

Dótanos con la sabiduría para producir y compartir lo que cada uno necesita para crecer y florecer. Con pasión y alma, déjanos generar desde dentro aquello que se necesita para sostener la vida en este día.
(Danos hoy nuestro pan de cada día)

Desata los enredados hilos del destino que nos atan, así como nosotros liberamos a otros del enredo de errores pasados. Vacíanos de esperanzas y deseos frustrados, así como restauramos en los demás una visión renovada.
(Y perdónanos nuestras ofensas así como nosotros perdonamos a los que nos ofenden)

No nos dejes ser cautivos de la incertidumbre, ni quedar pegados a persecuciones estériles. No nos dejes ser seducidos por aquello que nos apartaría de nuestro verdadero propósito, mas ilumina las oportunidades del momento presente.
(Y no nos dejes caer en tentación, sino líbranos del mal)

Porque tuyo es el reino, el poder y la gloria ahora y por siempre, amén. Porque Tú eres la base de la visión fecunda, la fuerza que hace nacer, y la plenitud, donde todo es reunido y hecho pleno nuevamente.

"Abbá deb bashmaia
jit cuaddás semác
teté malcutác
Nehbe tzevianac aicanna deb bashmaia afbarja
Hab lán lachma desúncuanan iaomana
Usheboc lán hobénan bacta hain aicanna daf knan shbócuan lehaj jabonan
bela ta elínnan lenisjón, ela patzan min bisha
Metol dilakie malcuta bahaila batesh bucta leahlam almin, amein"

-Abba: La oración de Jesús en arameo-
Por Mark Hathaway (escritor, pensador, misionero, estudioso de la ecología y la espiritualidad).

PRÁCTICAS DE REIKI

Amig@s! Les escribo para invitarlos a DAR y RECIBIR AMOR!

Arrancamos con las PRÁCTICAS de REIKI! GRUPALES y GRATUITAS en SemillaKi 

Para mantenernos en contacto, compartir dudas, experiencias, conocimientos. Para junt@s seguir creciendo y aprendiendo este bello camino, y de paso, mimarnos un poco más dando y recibiendo amor!

Las Prácticas están destinadas a PRACTICANTES y MAESTROS de REIKI de TODOS los NIVELES, RAMAS y ESCUELAS.

La propuesta es ir estableciendo GRUPOS de 5 a 7 personas y realizar un ENCUENTRO SEMANAL, de aproximadamente 2hs.

Ya estamos armando los grupos, tenemos 2 hasta el momento:
DÍA: MIÉRCOLES
***a las 15hs.
***a las 18hs.
(Duración 2hs aproximadamente)
LUGAR: “SemillaKi”, Maipú (G. Gutierrez), Mendoza.

Estas a tiempo de sumarte!

A los interesad@s en sumarse a los grupos de los días miércoles les pido comunicarse conmigo para guardar los lugares 

(--Si queres sumarte pero se te complica dicho día y hs, te invito a sugerir alternativas para ir coordinando de acuerdo a la comodidad de los participantes—)

Como las Prácticas de Reiki además están abiertas a quien desee venir a recibir una sesión gratuita (Previa coordinación de turno, por supuesto), por los grupos en formación hasta el momento el esquema de TURNOS con los horarios disponibles sería el siguiente:
Los días MIÉRCOLES. Horarios:
-15hs - 2 cupos disponibles
-16hs - 2 cupos disponibles
-18hs - 2 cupos disponibles
-19hs - 2 cupos disponibles

PARA SOLICITAR Y RESERVAR UN TURNO PARA LA SESIÓN GRATUITA o PARA SUMARTE COMO PARTICIPANTE DE LAS PRÁCTICAS, podes comunicarte conmigo (Luisina) por mail semillaki@gmail.com, o al cel 0261-153848025 también sms o whatsapp.

L@S ESPERO!

Alegoría de los 12 Signos

Como buena geminiana, curioseando encontré este cuentito sin autor, como me encantó, se los comparto! Que lo disfruten! 

"Alegoría de los doce signos
...cuando Dios se puso ante sus doce hijos e implantó en cada uno de ellos la semilla de la vida humana, cada hijo, uno a uno, dio un paso adelante para recibir el don que se le había destinado...
-Tú, ARIES, eres el primero en recibir la semilla, para que recaiga en ti el honor de poder plantarla. Que cada semilla que plantes se convierta en un millón en tus manos. No tendrás tiempo de ver como crece la semilla, porque todo lo que plantes creará nuevamente y también deberá ser plantado. Serás el primero en penetrar la tierra de la mente humana con MI IDEA. Pero no te incumbe el nutrir la idea ni tampoco el cuestionarla. Tu vida es la acción, y la única acción que te impongo es la de que el hombre empiece a ser consciente de MI CREACIÓN. Para que trabajes eficazmente te doy la virtud de la AUTOESTIMA.
Y Aries volvió a su sitio.
-A ti, TAURO, te doy el poder de conseguir que crezca la semilla. Tu tarea es grande y requiere paciencia, porque debes terminar todo aquello que está comenzado, de lo contrario las semillas se las llevaría el viento. No debes preguntar nada, tampoco podrás cambiar de parecer mientras trabajes, ni confiar a los demás aquello que Yo te pido que realices. Por eso te doy el don de la FUERZA. Empleala con sabiduría.
Y Tauro volvió a su sitio.
-A ti, GÉMINIS, te doy las preguntas sin respuesta, para que aportes a todos una compresión de aquello que ven en su entorno. Nunca sabrás por qué los hombres hablan o escuchan, pero en tu búsqueda de respuestas encontrarás mi don, el CONOCIMIENTO.
Y Géminis volvió a su sitio.
-A ti, CÁNCER, te doy la tarea de enseñar a los hombres lo que son las emociones. MI IDEA es que les hagas reír y llorar, para que aquello que vean y piensen les ayude a desarrollar la plenitud interior. Por eso te entrego el don de la FAMILIA, para que tu plenitud pueda multiplicarse.
Y Cáncer volvió a su sitio.
-A ti, LEO, te doy la tarea de mostrar MI CREACIÓN al mundo con todo su esplendor. Pero tienes que protegerte del orgullo y recordar siempre que es Mi Creación y no la tuya. Porque, si lo olvidas, los hombres te despreciaran. Hay mucha alegría en el trabajo que te doy, si lo haces bien. Por eso tendrás el don del HONOR.
Y Leo volvió a su sitio.
-A ti, VIRGO, te pido que examines todo aquello que ha hecho el hombre con MI CREACIÓN. Escrutaras con agudeza sus caminos y les recordarás sus errores, para que lo cumplas te concedo el don de la PUREZA DE PENSAMIENTO.
Y Virgo volvió a su lugar.
-A ti, LIBRA, te doy la misión del servicio, para que el hombre se acuerde de sus deberes hacia los demás. Para que aprenda a cooperar y reflejar en otra parte sus acciones. Te situare allá donde exista discordia y para tus esfuerzos te daré el don del AMOR.
Y Libra volvió a su lugar.
-A ti, ESCORPIO, te doy una tarea difícil. Poseeras la habilidad de conocer la mente humana, pero no te permitiré que hables de todo lo que sepas. Con frecuencia te sentirás triste por lo que verás y en tu dolor te alejaras de MI, y te olvidarás de que no soy Yo, sino la perversión de lo que es MI IDEA lo que te produce este dolor. Verás en el hombre tantas cosas que acabará por parecerte un animal, y lucharas de tal forma con los instintos animales que hay en ti mismo que te desviaras del camino, pero cuando finalmente vuelvas a MI, Escorpio, tengo para ti el don supremo del PROPÓSITO.
Y Escorpio también se retiró.
-A ti, SAGITARIO, te pido que hagas reír al hombre, pues en medio de la mala comprensión de MI IDEA, a veces se llena de amargura. Mediante la risa darás esperanza a la humanidad, y a través de la esperanza harás que vuelvan sus ojos hacia MI. Contactaras con muchas vidas, aunque sea por un momento, y conocerás la inquietud en todas las vidas con las que contactes. A ti, Sagitario, te doy el don de la ABUNDANCIA INFINITA, para que la esparzas abundantemente y llegues a todos los oscuros rincones aportandoles luz.
Y Sagitario volvió a su lugar.
-A ti, CAPRICORNIO, te pido el sudor de tu frente, que puedas enseñar a los hombres a trabajar. Tu tarea no es sencilla, pues sentirás todos los trabajos de los demás encima de tus espaldas, pero como compensación a tus cargas pongo la RESPONSABILIDAD del hombre en tus manos.
Y Capricornio volvió a su lugar.
-A ti, ACUARIO, te doy la visión del futuro, para que el hombre pueda ver nuevas posibilidades. Padeceras el dolor de la soledad porque no te permito personalizar Mi Amor. Pero, para que endereces la mirada del hombre hacia nuevos horizontes, te doy el don de la LIBERTAD, a fin de que en ella puedas seguir sirviendo a la humanidad allá donde sea menester.
Y Acuario se retiró a su lugar.
-A ti, PISCIS, te doy la tarea más difícil. Te pido que recojas toda la pena del hombre y que me la devuelvas. Tus lágrimas serán, finalmente, mis lágrimas. Las penas que absorberas serán el producto de la mala comprensión de MI IDEA por parte de los hombres, pero tienes que mostrarles compasión para que vuelvan a intentarlo. Serás el único de mis doce hijos que me conocerá y me comprenderá. Pero este don de la COMPRESIÓN, Piscis, es para ti, porque cuando intentes difundirlo, el hombre no te escuchará.
Y Piscis volvió a su lugar.
Entonces Dios dijo:
-Cada uno de vosotros tiene una parte de MI IDEA. No confundais esta parte con la totalidad de Mi Idea, ni intenteis cambiaros las partes entre vosotros. Porque cada uno de vosotros es perfecto, pero eso no lo sabreis hasta que los doce seais UNO. En este momento MI IDEA, en su totalidad, será revelada a cada uno de vosotros.
Y los hijos se fueron, decidiendo cada cual hacer su tarea lo mejor posible para poder recibir su Don. Pero ninguno comprendió totalmente su tarea y su don, y cuando volvieron confusos, Dios les dijo:
-Cada cual cree que los otros dones son mejores. Así pues, os permitiré intercambiaros.
Y de momento, cada hijo se entusiasmo considerando todas las posibilidades de su nueva misión. Pero Dios se sonrió, diciendo:
-Volvereis a mi muchas veces, pidiendo que os releve de vuestra misión, y cada vez os concedere vuestro deseo. Pasareis por incontables encarnaciones antes que cumplais la misión original que os he prescrito. Os concedo un tiempo ilimitado para llevarlo a cabo, y sólo cuando lo hayais conseguido podreis estar conmigo..."

El dinero y la energía universal -- Walter Lübeck - "Reiki el Camino del Corazón" - Cap 2, El Camino Hacia el Reiki.

Reiki y el dinero... tema por demás polémico...
debemos cobrarlo? cuál es su valor? no debiera ser gratis??
a continuación les comparto la opinión de Walter Lübeck extraída de uno de sus libros, gran maestro contemporáneo, a quién admiro y agradezco tanta sabiduría.
espero nos sirvan sus palabras para reflexionar, desde nuestro lugar como reikistas y maestros, y que también sirvan para la reflexión en todas aquellas personas interesadas en iniciarse en esta maravillosa técnica que es el Reiki o simplemente quieran recibir un tratamiento...

El dinero y la energía universal

¿Por qué son tan caros los seminarios de Reiki? No es legítimo negociar con la energía divina, debería ser gratuita. Es excesivo exigir tanto dinero por algo a lo que todo el mundo tiene derecho. Cuánto dinero, te vas a convertir en millonario en muy poco tiempo.
Estas frases están entresacadas de los comentarios efectuados por algunas personas al conocer los precios de los seminarios…
…Mi visión del tema Reiki-dinero es ésta: al comprar por ejemplo, un congelador cuya duración media es de unos 5 o 6 años, pagas como mínimo unos 1000 DM, sin que se te ocurra ponerte a discutir con el vendedor acerca de si resulta aceptable desde un punto de vista social pedir tano dinero por un aparato que le vendría bien a todo el mundo. Eres consciente de que tanto él como otras personas, mediante su trabajo, su tiempo y su dinero, están haciendo posible que tú puedas comprar el congelador con toda comodidad y a un precio relativamente barato. Mucha gente y sus respectivas familias están viviendo gracias a esa compra, y el dinero obtenido lo reintegran posteriormente al adquirir oros bienes y servicios. Si un comerciante vendiera sus productos a mitad de precio o los regalase, se arruinaría rápidamente, cerraría su negocio, su familia pasaría hambre y tú ya no podrías comprar lo que necesitas.
Alguien podría sentirse indignado por la comparación. La fuerza vital universal es algo muy distinto a un congelador. Pero el Reiki también requiere que hayas personas invirtiendo su esfuerzo, sus conocimientos laboriosamente adquiridos, su tiempo, su trabajo… las cuotas de los seminarios sirven, pues, por un lado para recompensar el trabajo del profesor y por otro para retribuir una prestación cuyo valor, en realidad, es impagable. Si el alumno no paga, o si lo que se le exige es demasiado poco, surgirán rápidamente situaciones parecidas a las que vivió el doctor Usui en la barriada marginal donde trabajó temporalmente.
¿Qué valor tiene para ti el contacto con la fuerza vital universal? ¿Por qué razón los maestros Reiki deberían regalar su tiempo en lugar de recibir una retribución equivalente a su esfuerzo?¿Cómo se puede espera que un árbol crezca , dé sombra, produzca oxígeno y dé frutos, si no recibe a su vez agua, dióxido de carbono y sustancias nutritivas? Gastar dinero es fácil. Hay muchas cosas que quisiéramos poseer y no podemos, pero no se nos ocurre que deberían ser más baratas.
La limitación de nuestros recursos constituye una ayuda estimable, porque nos obliga a reflexionar y a decidir sobre lo que de verdad es importante. El Reiki no es en absoluto necesario para todo el mundo. Puedes ser feliz y estar sano, o ayudar a la gente a encontrar su camino, sin la fuerza vital universal. Llevar una vida plena no depende de nada concreto. Me parece muy bien que desees introducir el Reiki en tu vida. Ahora bien, sé consecuente y dale el correspondiente equivalente en energético –no tiene que ser dinero necesariamente- a la persona que, mediante su amor y su responsabilidad, va a ayudarte a dar el paso.
Tampoco me parece que sea conveniente iniciar de un modo gratuito o por un precio reducido a los desempleados o a quienes viven de los subsidios estatales. Solemos ahorrar para comprarnos un televisor o para irnos de vacaciones, ¿por qué no hacerlo también para asistir a un seminario de Reiki? Hay que ser consciente de que convertirse en un canal para la fuerza vital es un don prácticamente impagable. El maestro que te inicia emplea todas sus fuerzas para que tu puedas tener acceso a la energía vital universal y, además, cuando acabe el seminario seguirá estando a u lado, contestando a tus preguntas, resolviendo tus dudas.
Eres muy libre de optar por otros cursos cuya temática y cuyo precio se ajusten más al valor que tú les atribuyas. Participar en un seminario de Reiki cuando no se está plenamente convencido de su valor es engañarse a uno mismo. Sé sincero y obra en consecuencia. De ese modo, darás un gran paso hacia delante, independientemente de cuál sea tu decisión. Un grado Reiki no debería ser nunca algo que se hace “casualmente”.

Walter Lübeck - "Reiki el Camino del Corazón" - Cap 2, El Camino Hacia el Reiki.

Algo sobre Sexualidad

“…Aunque el hombre asumió el control de la familia, la aldea, la economía, la religión y el estado, en la cama, debido a la ignorancia, siguió encontrándose en un nivel inferior al de la mujer. Ningún artificio humano puede enmascarar o modificar los hechos fundamentales de la Naturaleza. De ahí que surgiera una profunda contradicción entre la artificial superioridad social del hombre y su auténtica inferioridad sexual frente a la mujer, contradicción que dio lugar a esa guerra de los sexos que aún hoy sigue librándose en muchas alcobas. Esto también explica el profundo miedo y el rencor que muchos hombres experimentan ante las mujeres, a pesar de la supuesta “inferioridad” femenina. El típico hombre -macho- es incapaz de afrontar el hecho de que las mujeres son sexualmente superiores, y no se atreve a admitir la realidad de su propia e inherente debilidad sexual. Este lamentable estado de cosas se debe principalmente a la ignorancia sexual y espiritual. Cualquier hombre inteligente, lo bastante amplio de miras como para estudiar y reflexionar sobre ello y lo bastante disciplinado como para practicarlo, descubrirá que una realización sexual adecuada elimina completamente la desigualdad fundamental que existe entre la potencia sexual masculina y la femenina. Una adecuada realización sexual posibilita que el miembro sexual masculino se convierta en un instrumento para toda ocasión, tan competente como su equivalente femenino, que hombre y mujer hagan el amor, y no la guerra, al tiempo que la práctica sexual les protege la salud, les prolonga la vida y les permite, a ambos, disfrutar de múltiples, profundos y prolongados orgasmos…
El hombre puede vivenciar múltiples orgasmos, al igual que lo puede experimentar la mujer, y llenarse de vitalidad. La eyaculación es una cosa y el orgasmo otra totalmente distinta. Casi ningún hombre conoce en realidad lo que es el orgasmo. El hombre está convencido de que el punto culminante de su experiencia sexual, el orgasmo masculino, es la eyaculación y los pocos segundos que la preceden. Pero es precisamente la eyaculación la que aparta al hombre del orgasmo verdadero, del éxtasis sexual que lleva a los niveles de conciencia superiores, cósmicos. La eyaculación para en seco la experiencia, tanto para él como para ella…
El hombre realiza su plenitud intercambiando su energía con la energía femenina, y la sexualidad superior es un intercambio entre las energías masculinas y las femeninas. Cuando el hombre y la mujer se entregan libremente a la sexualidad y fluyen en el coito en armonía con la Naturaleza pueden seguir, durante horas y horas, alimentando y preservando constantemente su preciosa esencia vital, curando todos los males y favoreciendo una larga vida. Sin esta armonía básica de las energías masculinas y femeninas, ni las mejores medicinas ni los más potentes afrodisiacos servirán de nada. Si las esencias vitales se agotan y se secan debido a un exceso de emisión o a una completa negligencia, ya no podrán reavivarse…
Muy frecuentemente, en la Naturaleza, lo mismo que da vida puede quitarla, y la manera en la que uno lo utilice depende del conocimiento. Si un hombre posee conocimiento, cuanto más haga el amor más se beneficiará su salud. Si es ignorante derrochará su semen y apresurará su viaje hacia la tumba. Sólo el conocimiento nos enseña cómo utilizar la sexualidad para llegar a la salud, al bienestar y a la longevidad…
Cuando la sexualidad es practicada según los principios de la Naturaleza, más que ser una prueba agotadora, se conviene en una fuente inagotable de energía. Se convierte en lo que es, en un pozo de aguas vivas que jamás se seca. Sin embargo, las aguas que brotan del manantial del sexo también puede “ahogar” cuando se ignora cómo realizar este tipo de sexualidad superior. Por ello, uno debe investigar, discernir, aprender y obrar adecuadamente…”

www.proyectopv.org

REIKI --ARTÍCULO ESCRITO POR SHOU MATSUI EN 1928--

Shou Matsui (18701933)
fue uno de los estudiantes de
Chujiro Hayashi. Trabajó como periodista y aunque después se
convirtió en un prestigioso dramaturgo, siguió escribiendo artículos
y reseñas. De hecho, redactó un artículo sobre los beneficios del
Reiki que fue publicado en el Nichiyoubi Mainichi Magazine el 4 de
marzo de 1928.

«Estoy encantado de hablar sobre este método. […]»
«Este tratamiento llamado Reiki Ryoho cura todo y es practicado por un minoría selecta. Fue creado, o
mejor dicho, fundado por el Maestro Mikao Usui, quien ha fallecido hace unos pocos años. Actualmente, sus
estudiantes tienen clínicas en las que se practica la curación y se enseña la técnica. Aunque su efectividad es
extraordinaria no son muchos los que están familiarizados con esta técnica. Al Maestro Mikao Usui no le
gustaba publicitarlo, de ahí que sus estudiantes tengan dudas acerca de darlo a conocer a través de los medios de
comunicación […]»
«Así que cuando me preguntan, siempre promociono la técnica Reiki de forma positiva. Y si me piden
que escriba sobre ella, lo haré. Sin embargo, al hacerlo soy criticado por otros practicantes de Reiki. Pienso que
es una pena abstenerse de publicitar tal maravillosa técnica de sanación. Creo que es una lástima moral y social,
así que siempre estoy encantado de promocionarla. […]»
«Por lo tanto, acepto la responsabilidad y divulgo la verdad acerca del Reiki, tanto por amor al arte
como por el beneficio de aquellos que sufren. Al escribir esto estoy actuando sólo yo –son mis pensamientos y
yo soy el responsable; esto no tiene nada que ver con los otros practicantes de Reiki. Estoy tan entusiasmado
sobre este tratamiento que apenas puedo concentrarme en escribir guiones desde que he aprendido a cómo
usarlo […]»
«Me gustaría decir que Reiki Ryoho […] puede realmente curar, cualquiera que sea el problema. La
gente pregunta: ¿es el Reiki eficaz si se trata de un problema psicológico? Sí, lo es, ya que puede curar todo
tipo de problemas internos al igual que heridas externas. Problemas intestinales, quemaduras, reumatismo,
problemas nerviosos, ¡Todo! […]»
«Simplemente coloco mis manos en la zona afectada. No empujo ni golpeo. Para mí, esto es un punto
muy interesante sobre este método de sanación. Escaneo todo el cuerpo del paciente, detecto la fuente del
problema, trato esa zona, y el resultado es espectacular. Puedo saber la fuente de la enfermedad porque siento
dolor cuando pongo mis manos en esa zona. Dependiendo del problema, la intensidad del dolor variará, pero no
estoy del todo seguro sobre la relación existente entre la clase de problema y la intensidad del dolor. No solo
siento el dolor en mis manos en el punto que el paciente me ha indicado, pero también lo siento en la zona que
es la fuente del problema […] A diferencia de los médicos, no necesito que el paciente me diga dónde y cómo
experimentan el problema. Los pacientes pueden sospechar sobre mi tratamiento, pero sin excepción, entre
treinta y dos horas después habrá un cambio notorio en su estado. […]»
«Por ejemplo, piensa en un hombre que padece problemas de corazón graves. Su pulso es de 85 latidos
por minuto y siente dolor en el corazón. Su doctor le dice que se trata de una constricción cardiovascular. Sin
embargo, no siento dolor en las palmas de mis manos cuando las coloco sobre su corazón. Pero al moverme
hacia la zona del estómago, los intestinos y los riñones experimento sensaciones de dolor, así que aplico Reiki
en esas zonas. En poco tiempo su estado mejora. […]»
«Así que, ¿por qué ha mejorado el estado del corazón? Y ¿por qué las manos del sanador sienten dolor?
Éstas son preguntas importantes. Realmente es un misterio cómo problemas a los que el doctor ha renunciado
pueden ser sanados imponiendo las manos en el cuerpo. Aunque no se puede explicar del todo, se entiende
como un fenómeno espiritual. […]»
«Ahora estoy satisfecho con los beneficios prácticos de Reiki, pero al principio incluso yo me reía de la
idea de este tipo de tratamiento. […]»
«Para aprender la técnica Reiki, uno practica durante una hora y media durante cinco días. […] Es fácil
aprender este tratamiento. Una especie de estado inherente, como un sexto sentido, se despierta durante el
entrenamiento y la habilidad para sanar se activa. El Maestro da instrucciones claras y simples. Todos, a
excepción de los bebés, pueden usarlo para sanar a otros. El tratamiento consiste simplemente en colocar las
manos en la parte afectada. […] Me gustaría compartir esta técnica no sólo con un grupo de élite, sino también
con la gente común. […]»
«Podría proseguir contando mis experiencias de sanación con Reiki Ryoho. Sin embargo, habrá sin
duda muchos escépticos que no me creerán, lo que es perfectamente natural si uno no lo ha experimentado por
sí mismo. Si tienes un problema sencillo, se puede curar fácilmente. Pero tengo poco interés en tratar casos
fáciles porque también los médicos pueden curarlos. Si conoces alguien con un problema importante –uno que
no puedan tratar los médicos, por favor, tráemelo, o si no puede venir hasta mí, yo le puedo visitar. Pero como
ya te habrás dado cuenta, soy un hombre ocupado –con varios guiones que acabar para un par de compañías
teatrales a tiempo para las producciones del próximo mes. […]»

(Fuente: www.aetw.org/reiki James Deacon©)

MEDITACIÓN --Conferencia de Frank Arjava Petter en la Ciudad de México, Octubre 2001--

...Ok, la primera imagen que probablemente tienen la mayoría de ustedes de la meditación
es alguien sentado tranquilamente en una cueva en los Himalayas, con pelo largo, ropa naranja, y sentado allí como un Buda en la postura del loto, con las piernas cruzadas o sus piernas detrás de las orejas. U otra imagen sería la de 30 o 50 o 100 monjes sentados juntos en un templo Zen japonés. Nuevamente con sus piernas cruzadas en la posición del loto o sentados al estilo japonés sobre sus rodillas. Y en Japón estarían sentados con los ojos semiabiertos totalmente ausentes del mundo, sus asuntos y sus desafíos.

Pero ¿quién puede hacer eso?. ¿Alguien alguna vez ha hecho esto?. ¿Has pasado algunos años en un ashram o en un templo?. Esto no es posible para la mayoría de la gente. No sé si era diferente antiguamente, pero hoy en día nuestras vidas están tan complicadas y complejas que no puedes tomarte un avión a los Himalayas y sentarte alli. El problema es, que aunque te vayas a pasar un año sentado silenciosamente haciendo nada, cuando regresas aún sigues siendo la misma persona. Porque te transportas a las montañas pero luego también vuelves nuevamente al valle. Tengo varios amigos que pasaron largos períodos de tiempo meditando, y luego volvieron con el mismo enojo, los mismos celos, y la misma miseria. Todos los mismos problemas vuelven a sus vidas casi exactamente el mismo día que regresan. Entonces ¿Cómo podemos manejar esta situación? ¿qué podemos hacer, si escapar no funciona? ¿qué funcionará?. La única cosa que funciona es mirar la realidad tal cual es. Y tu realidad es la vida que estás viviendo con todas las situaciones en las que te encuentras. En tu familia, en tu trabajo, y en todas las dificultades que puedas ir encontrando. Escaparte de ellas no ayudará. Solo postpondrá la solución.

Lo que necesitamos hacer, lo que necesitamos aprender, es traer un espacio meditativo dentro de nuestras vidas diarias. Entonces y sólo entonces, algo puede suceder, algo puede cambiar. Y para ello por supuesto, en varias escuelas o disciplinas espirituales, los maestros ofrecen clases de meditación o seminarios de fin de semana como este grupo. Cuando estás en un lugar ambientado como este, con veinte personas que están enfocadas en la misma cosa: en sí mismos, en la pregunta”¿quién soy?¿qué estoy
haciendo aquí?” en este ambiente es relativamente fácil estar tranquilo y en silencio y ser tú mismo. Porque todos quieren hacer lo mismo. Y esto es exactamente el espacio que encuentras cuando entras a una hermosa iglesia o un hermoso templo o un lugar hermoso donde la gente viene para practicar meditación, a practicar mirarse a si mismos, a practicar mirar a otros. Entonces en este pequeño círculo nuestro empezaremos a apreciar el gustito de lo que es la actitud meditativa. Pero esto es sólo una muy pequeña gota del océano, y lo que tienes que hacer después es llevar lo
que has aprendido aquí dentro de tu vida cotidiana y alimentarlo alli, y ayudarlo a crecer más grande y más grande, y más grande, y más grande...

Entonces volvamos a la pregunta sobre qué es la meditación. No es sentarte en un lugar solo. No es sentarte en un lugar en las montañas. Tampoco es una técnica. ¡Sólo por
sentarte con tus piernas cruzadas de un modo determinado, nada sucederá, excepto que tus rodillas empezarán a dolerte después de un tiempo!.

Estoy seguro que has vivido esto: el momento en el que te sientas, tratando de meditar, de repente tu conflicto interno o tu diálogo interno parece volverse más fuerte, más fuerte y más fuerte. Entonces piensas que cuando meditas tu mente se vuelve mas
activa. Pero esto no es realmente verdadero. La verdad es que cuando te sientas y te miras a ti mismo y te escuchas, comienzas a darte cuenta de todos los pensamientos y toda la “chatarra” que pasa a través de tu cabeza. Y esto es normal, absolutamente
normal. Hasta un monje por ejemplo, que se ve tan ausente de todo, tan en paz y tranquilo, si pudieras ver dentro de su cabeza te sorprenderías al ver lo que está sucediendo allí. Lo mismo está sucediendo en cada uno de nosotros.

Una vez pasé tres años dentro de un grupo de meditación en el Ashram de Osho en la India y había un hombre hermoso. No sé si era japonés o chino, estaba sentado en una postura perfecta, como la estatua del Buda. Con su cabeza rapada y una hermosa cara,
en calma y tranquilo. Y todo el grupo lo miraba y pensaba “ Oh, algún día desearía llegar a ser como él : tan calmo y tan pacífico”. Después de tres días enloqueció y empezó a atacar físicamente a la gente...cinco hombres tuvieron que contenerlo. No pudo soportar
el silencio. Pero a los otros les llevó tres días darse cuenta de lo que estaba sucediendo dentro de él. Entonces no te dejes engañar por una mirada solemne en la cara de alguien. Interiormente somos todos lo mismo; estamos todos ocupados, muy, muy ocupados, aunque nos mostremos en paz.

¿Qué hacemos con todo este “busy-ness” en nuestra cabeza?. La mayoría de la gente dice que la meditación significa no pensar, mantenerse en silencio internamente. Pero ¿cómo hacerlo?. Porque cuando te sientas, la mente está activa, la mente se mueve: los pensamientos van y vienen. Como nubes en el cielo vienen y van. Yal igual que con las nubes en el cielo, no hay nada que puedas hacer con tus pensamientos. Si tratas de espantar a uno, enseguida viene el otro. Es un proceso sin fin.

Otra dinámica de pensamiento es que cada pensamiento atrae a otro pensamiento, a otro pensamiento, a otro pensamiento. Puede que empieces mirando una manzana y antes de saberlo, en tu cabeza ya estás en el supermercado, haciendo las compras para
la semana que viene y antes de que puedas “pescarte”, ya estás pensando en el plato que a tu compañero no le gusta, y así y así. Entonces desde esta pequeña inocente manzana, hemos creado esta enorme historia dentro de nuestras cabezas. Y la idea de la meditación es no echar a la fuerza a todos los pensamientos. Comienzas a mirarlos, observándolos igual que cómo miras una película en una pantalla delante de ti.

Cuando comienzas a mirar una película, al principio no te identificas con ninguno de los personajes que ves haciendo cosas, teniendo aventuras. Y al rato, si la película está bien hecha te identificas con uno o varios de los personajes y quieres que se comporten
de un cierto modo, y esperas que les suceda esto o aquello. Y esto mismo sucede en nuestras cabezas. Este es el proceso de pensamiento que sucede todo el día, así.

Y lo que necesitamos aprender es el modo de observar nuestros pensamientos y emociones igual que como miramos a los personajes en una película que empiezas a mirar. Cuando todavía no hay identificación.

Y muchas prácticas meditativas te sugieren hacerlo observando tu respiración. Mirando a tu respiración. Observando la inspiración y exhalación. Lo más misterioso es que es muy fácil tener conciencia de todo lo que está sucediendo al mismo tiempo.

Por ejemplo, mientras estás observando tu respiración, es muy fácil tener conciencia de todos los sonidos que te rodean, todos los aromas que hay a tu alrededor, los sentimientos que te rodean y los que están dentro tuyo.Todas las impresiones sensoriales son muy fáciles de observar mientras estás observando tu respiración.
Una vez que has aprendido cómo hacer esto, a simplemente estar atento a todo lo que sucede, recién puedes dar el siguiente paso, que es ser consciente de tus pensamientos.

Y en lugar de seguir a cada pensamiento en su viaje desde la manzana al supermercado y a la cena, sólo miras la manzana, la reconoces y la dejas ir. Dices: “Hola, hay un pensamiento, puedo verlo, pero no me permito a mi mismo dejarme llevar ahora, estoy
mirando el cielo en vez de mirar las nubes que vienen y van”.

Y cuando aprendes cómo hacerlo, entonces será fácil también observar los sentimientos y emociones que sientes. Y una vez que sabes cómo observar las cosas físicas, todas las impresiones sensoriales, tus pensamientos y tus emociones, entonces algo sucederá dentro de ti, una muy sútil experiencia vendrá a ti. Comienzas a comprender que tú y lo que estás mirando, son dos cosas diferentes.

El problema más grande que tenemos es nuestra propia identificación con los pensamientos y nuestra identificación con nuestras emociones. La identificación con pensamientos y conceptos en grado extremo, puede significar una guerra entre
países, por ejemplo. Y la identificación con nuestras emociones siempre causa problemas en nuestras familias, con nuestras parejas e hijos. La identificación es un problema. En la meditación aprendes cómo des-identificarte desde tus pensamientos y a des-identificar tus pensamientos, incluso los conceptos que tienes sobre la vida y
las emociones. Y esta des-identificación hace la vida más fácil. Te vuelves más y más simple y sereno. Porque cuando estás suelto, no retienes cosas, conceptos, sentimientos, y te vuelves más y más fluido. Claro, estar apegados a nuestros conceptos y emociones nos da seguridad.

Por ejemplo, un concepto filosófico o cierta mirada de la vida te da seguridad. Por supuesto esta seguridad no es ni permanente ni real. Es sólo imaginación, pero puedes sentirte en casa dentro de la armadura que te has creado para ti. Por ejemplo, si eres
comunista, te sientes seguro dentro del sistema del comunismo. Si eres una persona “new age” te sientes seguro dentro del sistema new age. O si eres lo que sea, si eres mejicano o alemán o Cristiano o Budista, o lo que seas, te sientes seguro dentro de ese sistema. Pero este sistema te limita. No hay un sistema filosófico que sea totalmente abierto. Hay reglas e ideas en las cuales vives. Te dan seguridad y al mismo tiempo te restringen, te atan. Y al volverte más y más meditativo lo que sucederá es que se derritirán estos conceptos que has creado e irás más allá de los límites que te has
impuesto. De este modo te vuelves más y más fluído.

Y verás cómo la vida se vuelve más fácil, y más divertida. Porque no chocas contra los límites que te has creado con tu sistema de pensamientos. Todos ustedes saben que a la vida no le importan las filosofías que nos hayamos creado. Por ejemplo, si eres una
persona muy pacífica, y de repente algo sucede, como en Estados Unidos últimamente, aquellos terribles ataques terroristas. Entonces te sientes muy sacudido, porque el ataque terrorista, que es la realidad, no encaja en tu idea sobre la vida. Y entonces
estás apegado y quedas atrapado en tu propio sistema de pensamientos. Cuanto más aprendes a mirar la realidad como es, estás menos atado por los conceptos, ideas y sus
efectos en tu vida.Y para llegar allí, debes crear una distancia entre tú y el objeto al que observas. Esto es lo que aprendes en la meditación, esto es lo que aprendes al sentarte. Permitir que la realidad sea exactamente como es, sin querer agregar o quitar algo.

Entonces cuando nos sentamos juntos, no queremos quitarnos de encima los pensamientos, porque los pensamientos no pueden quitarse por la fuerza. Pero vamos a permitir que los pensamientos vengan y que los mismos pasen, y sigan.

Cuando los pensamientos vienen y van enfrente de tu ojo interno, y has creado la distancia entre tú y tus pensamientos, sabes algo: que tú y tus pensamientos son dos cosas distintas. De otro modo no puedes ver tus pensamientos. ¿Entiendes? El ojo no
puede verse a sí mismo. ¡¡¡Sólo puedes ver lo que no eres!!. Entonces si puedes observar tus propios pensamientos, eso significa que no eres tus pensamientos. Tú y tus pensamientos son dos cosas diferentes. Y esto trae un nuevo conocimiento dentro de tu vida. Y esto es que eres conciencia y el pensamiento es la manifestación de la conciencia, que va y viene. Pero el yo, la persona observando el pensamiento se mantiene siempre, con o sin el pensamiento. Un buen pensamiento o un mal pensamiento no implica ninguna diferencia.

Lo mismo sucede con las impresiones de tus sentidos. Cuando te miro, ¿quién te está mirando?. Cuando miras la decoración de esta habitación, ¿quién la está mirando?. Cuando estás escuchando mi voz, ¿quién la está escuchando?¿Quién está oyendo el
sonido del aire acondicionado, el perro ladrando y los autos? Esto es lo que nunca cambia, lo que se mantiene como la conciencia “observadora”. Y está conciencia observadora es lo que queremos alimentar, este espacio, que se mantiene siempre
igual, intocable, inamovible. Pero se da cuenta de todo lo que está sucediendo afuera y adentro. ¿Sabes a qué me refiero?

Es como la pantalla de la película y alguien en el público: tus sentimientos y pensamientos y todas las cosas que están sucediendo a nuestro alrededor, son cosas que están sucediendo en la pantalla, y las estamos viendo. Frecuentemente decimos que estamos viviendo la experiencia de algo. Esto no es totalmente verdadero, porque estamos viendo algo que está separado de nosotros. No somos en realidad uno con esa experiencia, siempre hay una cierta distancia y esto es exactamente un espacio meditativo. Cuando aprendes a tomar distancia entre tú y lo observado. Y lo divertido es que ese momento en que has creado está distancia, la frontera o la diferencia entre tú y lo observado desaparece. Esto es un antagonismo: Necesitas tomar distancia, necesitas desconectarte, y en el momento en que te desconectas, booommm, todo se abre y te vuelves uno con lo que estás observando. Es muy extraño. Y esto es lo que queremos practicar y alimentar.

Al comienzo, notarás que tu mente está muy muy activa. Y esto puede ser shockeante. Piensas “Oh! Dios, lo que está sucediendo en mi cabeza es una locura!”. Porque no es solamente pensar: pensar es algo que deberíamos hacer conscientemente. Digamos que pienso sobre un determinado tema. Es como llevar una linterna e ir pasando por todos los rincones de la habitación para ver que hay ahí. Esto sería pensar. Si realmente miro a cada tema desde todos los lugares: desde el frente, desde atrás, asegurándome
que lo comprendo y que puedo hacer algo con esto. Pero lo que nosotros llamamos pensar, en general es simplemente igual a un mono saltando de una rama a otra ad infinitum. Esto no es para nada consciente, es accidental, sucede por si mismo.

¿Tienen preguntas?

Preguntas: ¿En qué momento en la meditación aprendemos a separarnos de nuestros pensamientos y emociones y luego, cuándo somos capaces de hacer esto?, de volvernos Uno con lo que estamos observando?

Arjava: Sí. Ves que lo primero que sucede es que creas una distancia y después ya no vives más de tus conceptos, pero aprendes a vivir más y más en armonía con lo que
está sucediendo. Cuando llueve, no te quieres quitar de la cabeza la lluvia. Sólo dices: “O.K, está lloviendo... bárbaro”, y te llevas un paraguas. Es por esto que digo, eventualmente te vuelves Uno con Todo, porque no tratas de ir en contra de la corriente
natural de las cosas. Y luego todo se vuelve Uno; hasta las llamadas emociones negativas y estados negativos. Miserias, sufrimiento y enfermedad: todo está bien. Pero antes que nada, has creado una distancia. Y cuando hablo de distancia no quiero
decir que debes ser frío. Debes comenzar por ser testigo de lo que está sucediendo dentro de ti. Entonces cuando tienes un pensamiento, una pequeña voz dentro de tu
cabeza te dice: “Ah, hay un pensamiento”. Y vives cada momento, que es la única realidad en ti.
Si estás haciendo té, y mientras estás hirviendo el agua estás pensando en algo totalmente diferente, te estás perdiendo la vida. Entonces “pescas” el pensamiento cuando aparece: en tu mente estás yendo al banco, y estás haciendo un montón de
otras cosas, te dices “oops, en realidad estoy haciendo té en este momento” y te vuelves a este momento.
Cuando necesitas pensar en algo, claro que es bueno pensar. Te sientas y miras la cosa desde todos los ángulos, con consciencia. Cuando quieres comenzar un nuevo negocio, necesitas pensar en él, no hay otro modo. Los pensamientos no están mal, pero necesitan tener su propio tiempo, tienen su tiempo apropiado. Y a veces, cuando no son apropiados, mantenlos aparte y disfrutarás mucho más de la vida. Gracias.

Pregunta: ¿Dices que tenemos que vivir cada momento de la vida con plena conciencia?

Arjava: Sí, pero no es que “tenemos”! “tenemos” suena terrible.

Pregunta: Entonces ¿aceptar lo que está sucediendo en cada momento?

Arjava: Sí, y también aceptar que la mente viene y va al pasado y al presente. Entonces no te sientes mal cuando te sorprendes a ti mismo y te dices “oh, no, estoy soñando de nuevo, cuándo va a terminar!”. Sólo te dices : “O.K. me fui... y ahora estoy aquí”.
No te tienes que sentir culpable por esto. Es tramposo, porque varias escuelas esotéricas dicen que no deberías pensar. Y es imposible no pensar a la fuerza. Es algo que puede suceder para la mayoria de nosotros sólo después de largos períodos de
práctica meditativa. Al comienzo viene un pensamiento detrás del otro y cuanto más practicas, más espacios aparecen entre los pensamientos. Y llegará un momento cuando muy pocos pensamientos vengan y estés en paz. Pero esta paz no puede estar forzada.

Pregunta: Cuando comenzamos a meditar y nos vamos quedando dormidos y finalmente nos dormimos, entonces ¿la meditación se ha acabado?

Arjava: O.K. Entonces te duermes... Conozco sobre lo que hablas por propia experiencia: hay dos cosas diferentes. Una es que nosotros meditamos con frecuencia a la noche cuando ha finalizado el trabajo y estamos cansados. Y lo más natural es dormirnos.
Entonces, fíjate si puedes combinar un horario de meditación cuando te sientas despierto, quizás por la mañana o a mitad del día.
La segunda posibilidad es que puedes entrar en espacios meditativos que son similares a dormirse. Es posible que no puedas diferenciarlos. Puedes pensar que te dormiste
pero es otra cosa lo que te sucedió. Aquellos espacios frecuentemente suceden en igual modo. Cuando estás sentado en silencio puede suceder que tu cuerpo se “sacuda”.
Esto significa que vas cayendo dentro de un nivel diferente de conciencia, que no es necesariamente dormirse. Y aún hay otra cosa. Cuando estás meditando y la meditación
es difícil para tu ego, puede que te duermas para evitar la incomodidad. Esa puede ser la única manera de escapar. Si esto sucede, disfrutas dormirte...
En un viaje hipnótico por ejemplo, cuando llegas a un punto en el que algo dentro de ti tiene temor de que puedas encontrar algo que realmente no quieres ver, te duermes.
Te duermes siempre a la misma hora, aún cuando hagas el mismo viaje en sueños el día siguiente por la mañana.

¿Alguna otra pregunta? ¿O quisieran compartir su experiencia?

Pregunta: Me enseñaron que cuando aparece un pensamiento, hay que aceptarlo y no rechazarlo, sin juzgarlo. Y lo mismo con mis emociones.

Arjava: Sí, No hay otro modo. Hay una historia de un Santo Musulmán: Mullah Nasruddin. Tenía un hermoso árbol de manzanas en su jardín. Y todos los chicos del barrio amaban sus manzanas. Cada vez que los chicos venían a robarle sus manzanas,
salía corriendo con un bastón y mientras los perseguía les gritaba.
Uno de sus vecinos vino y le dijo: "Mullah, eres un hombre tan pacífico, ¿cómo puedes perseguir a esos pobres chicos de esa forma?" Mullah le respondió: "Los niños son
como los pensamientos: ¡Cuando los espantas, vuelven!".
Y esta es exactamente la misma experiencia del meditador. Cuanto más quieres espantar tus pensamientos, se vuelven más fuertes. Entonces, como dices, la única manera posible de tratar a los pensamientos es darles permiso. Los conoces y entonces los puedes dejar ir.
Hay algunos temas que van en contra del estado meditativo de la mente. Uno es el apego a cualquier cosa, la mayoría de las veces, a tus conceptos, y el otro es el juicio. Cuando miras algo o alguien con juicio, te quedas pegado. No miras la realidad como es en verdad, sino que la estás mirando a través de un cierto filtro. Y cuando lo haces, te quedas enganchado y no puedes salir.
Aprendes a crear esta distancia entre tú y tus pensamientos, entre tú y tus emociones, y te das cuenta que te vuelves menos enjuiciador. Y aprendes a tomar la realidad y a la gente y hasta a ti mismo tal como son. Tomas las cosas como son y a los otros tal
cual son. Cuando quieres cambiar algo o alguien, estás en problemas. Esta es la regla, siempre.
Por ejemplo, si te quiero cambiar a ti, Lisa, no voy a ser feliz, nuestra relación será infeliz, vas a sentir mi agresión y arrogancia, que dice: "Yo sé cómo deberías ser " y "No deberías ser como eres". La cosa entera se vuelve conflicto y no hay espacio para la diversión o la armonía.
Si quiero que una situación cambie, no creo más que dolor continuo.
Digamos que hay un conflicto, un conflicto étnico que está sucediendo en algún lugar y digo "No quiero esto". Varios de ustedes son practicantes de Reiki: lo que es muy común en Reiki es que las personas van a enviar energía a esa área de crisis. No hay
diferencia, porque lo que estás diciendo en realidad, es que quieres cambiar algo.
"Yo sé mejor, sé que debería estar sucediendo". Pero ¿quiénes somos nosotros para decir que sabemos más que la vida misma, que es inmensa?.
Tenemos que alimentar una actitud de reconocimiento de lo que es, sea lo que sea: bueno, malo, hermoso y feo, todo. Ahora eso puede sonar un poquito fatalista para algunos de ustedes, pero en realidad no lo es. Porque no estoy diciendo que no
deberían hacer nada. Estamos haciendo cosas todo el tiempo. Trabajando con gente con conflictos étnicos y haciendo toda clase de cosas. Pero puedes hacerlo solamente cuando no estás sujeto a ningún resultado, y cuando no estás sujeto a ningún objetivo.
Cuando no tienes ningún objetivo y tomas las cosas tal como son.
Si puedes hacer esto en tu vida cotidiana, eres libre. Incluso dentro de tus límites. Inclusive dentro de tu pequeña libertad, eres libre.
No creo en la idea de que no hay límites. Hay ciertos límites, pero dentro de esos límites somos libres para movernos. Para aclarar este punto, quisiera comenzar con una meditación silenciosa de diez minutos.
Puedes sentarte donde quieras. Ayuda el sentarse con tu espalda lo más recta posible, sin forzarse. Y también ayuda sentir tu cuerpo cómodo. Así que haz lo que necesites para estar cómodo. Puedes necesitar recostar tu espalda en la pared. Puedes sentarte
en la silla o en el piso. Durante diez minutos vamos a sentarnos en silencio, sólo escuchando los sonidos que nos rodean, cualquiera sea. No haremos nada más que eso. Mientras te vas sentando, enfoca tu atención a escuchar los ruidos que te rodean.
Escuchando los ruidos que están alrededor de tu cabeza, el perro que está ladrando afuera. Continúa escuchando sin apego y sin permitir que los ruidos te lleven de este
momento al mundo de los sueños. Simplemente escuchemos todo.
Tu propia respiración, el ruido del aire acondicionado, tus propios pensamientos, todo. Y no hay necesidad de editar nada. Nada está bien ni mal, y todo es simplemente como es. Y permitimos que todos los ruidos se vuelvan parte de nuestra meditación.

Después de la meditación:
Comportarse así, tener una actitud así con todo lo que encontremos. Aunque el perro esté ladrando cuando estás esforzándote por meditar. No intentas callar al perro, y no
pones todo en tus oídos, pero simplemente disfrutas del perro ladrando, e incluyes al perro y sus ladridos en tu meditación. Porque tu meditación realmente es todo lo que está sucediendo dentro y fuera de ti todo el tiempo en el cual estás meditando.
Entonces tu meditación incluye tus propios pensamientos, tus propios sentimientos, todo lo que disturba del exterior. Y cuando incluyes todo esto, tu meditación se facilita.
Porque no vas en contra de la corriente natural de la vida que te está ofreciendo que el perro ladre y que el aire acondicionado suene en este momento.
La meditación no es una técnica pero es una actitud interna que aprendemos a alimentar.
Y para aprender que podemos sentarnos silenciosamente como lo hicimos o que podemos utilizar diferentes técnicas de meditación. Las técnicas que practicaremos este fin de semana han sido ideadas por nuestro maestro Osho. Él ideó varias técnicas con la intención de sacudirte. Una vez que se sacude todo dentro de ti, puedes ver el barro que queda dentro de ti. Como cuando agitas un vaso lleno de agua y barro, ves como se va asentando. El barro se hunde hasta el fondo y el agua clara, la mente clara permanece arriba.
Hay dos formas diferentes de mirar tu realidad interna. La mirada occidental mira al Ser con el ojo terapéutico. Te observas y piensas: “No soy perfecto. Tengo que ser perfecto. Tengo que trabajar en mí y tengo que hacer toda clase de terapias para ser un humano mejor. Y un día, voy a ser perfecto, pero ahora todavía no!.” Entonces un
día... y esta es la idea que te obstaculiza disfrutar de este momento, porque tu foco está siempre en algún otro lugar, “cuando sea perfecto voy a disfrutar y será bueno para las personas que estén alrededor mío”.
Pero como el barro en el fondo del vaso, si te zambulles en él, hasta el final, seguirás sacando más y más basura. Nunca termina. Y puede que no termine nunca.
Una razón es que la mente, pensamientos, miserias, todos los conceptos alrededor de nuestras cabezas no son privadas, no son individuales. Puedes cavar todo lo que quieras y sacar más y más cosas, y nunca llegar a la claridad. Nunca termina. En lugar de cavar y sacar más y más “desperdicios”, la otra opción es dejar que la basura se sedimente en el fondo, dejarla estar allí y disfrutar la luz clara de arriba. Esto no significa que estás acumulando más de la basura si la encierras, sólo estás permitiendo que permanezca
en el fondo y que las cosas claras estén arriba, en la superficie.
Este es el concepto del Cielo y el Infierno dentro de nosotros mismos. Y cuando vienen las tormentas, alguien golpea un poquito el vaso y se sacude todo, aparece más “mugre”.
Luego le permites salir y lo reconoces diciendo: “Hola, ahora estoy enojado”. En este reconocimiento, muchas veces el enojo desaparecerá porque no estás apegado a él.
No entablas un vínculo con el enojo. Has creado una distancia entre tú y la emoción, y entonces eres libre. Entonces puedes hasta disfrutar de tu enojo, sin el sentimiento de culpa que pueda causarte.
Este es otro concepto que es muy importante: la culpa. ¿qué significa la culpa?
Significa que no me disfruto a mí mismo como soy por alguna razón. Quizás alguien en el pasado me dijo que no debería ser así, que no debería hablar así, que no me debería comportar o sentir así. Quizás no es aceptable en tu cultura el comportarse, sentir y ser de cierto modo. Aquí en México, por ejemplo, la gente baila cuando
escucha música. ¡En Alemania o en Japón esto puede ser visto como una excentricidad!.
Y para no ir en contra del consciente colectivo y para que sea posible permanecer en paz con mi grupo, me siento culpable. Y esto siempre te trae problemas. En el momento en que no te gustas a ti mismo de alguna manera, no puedes ser feliz. Esto es imposible.
Estábamos hablando de esto a la mañana.
Cuando quieres hacer o decir algo que es importante para ti pero no lo dices, a la larga después esto tomará revancha. Por ejemplo, quieres hacer algo conmigo, quieres tomar una taza de café conmigo, pero no me preguntas. Después yo me muero de repente y por el resto de tu vida vas a pensar: “Pucha, me lo perdí. ¿Por qué no le pregunté?”.
Conozco estas situaciones porque me ha sucedido un montón de veces cuando era más joven. Quería hacer algo, pero no lo hacía porque era tímido, y lo he lamentado por años.
Entonces el modo más fácil de vivir la vida es ocuparse de las cosas en el momento en que ocurren. Por supuesto tiene que ser dentro del marco que nosotros como humanos civilizados estamos acostumbrados a manejarnos con los otros. Obviamente no podemos ir al Banco y decir: “¡Denme todo el dinero. Tengo que tener ese Mercedes y me lo merezco porque me amo tanto a mí mismo!”. No va a funcionar así. Tenemos que adaptarnos al modo en que nosotros como seres humanos nos manejamos entre nosotros.
De algún modo tenemos que someternos a las reglas culturales que prevalecen en el país donde estamos. Pero al mismo tiempo el reprimir tus propios sentimientos e ir en contra de tu naturaleza siempre te va a causar problemas a la larga. Y cuanto más vas en contra de tu naturaleza, más reprimes tu propio ser, más revancha se va a tomar la vida. Porque eres vida, e ir en contra tuyo es ir en contra de la vida en sí misma. No quiero decir esto en un sentido moralista. Lo que llamo revancha o sufrimiento está sucediendo ahora mismo. Cuando no hago lo que realmente quiero hacer, me siento terrible ahora. Y esto no es un castigo, sucede instantáneamente. Y cuanto más lo hago más grande se hace.
Puedes verlo claramente en relaciones que llegan a ser terribles. Estoy seguro de que has pasado por esta experiencia.
Al principio todavía puedes salirte, pero cuanto más vas en contra de tu propio sentimiento, se vuelve más difícil. Y luego un día ya es demasiado tarde... has encerrado tu Ser con tu propia culpa y tu propia indecisión y tu propio...silencio...el gran momento...
Guau, ese fue un momento verdaderamente meditativo. Vacío...
Pero no amándote a ti mismo como eres te pone dentro de la prisión de ausencia de amor.
Y por eso es que digo, trabajar para tener una actitud como lo hicimos en la meditación, cuando permitimos todos los sonidos, pero dejando todo en nuestras vidas, en nuestros seres, ser tal como son. Sin juicios, sin culpa y sin ninguna clase de restricción, siempre y cuando estén dentro de las reglas de nuestra sociedad. Volverse más y más libre no significa ir en contra de las leyes existentes, sino que te vuelves más y más responsable hacia ti mismo, hacia los otros y hacia la naturaleza. Tomas la vida como el tesoro más grande que hay. Finalmente, libertad significa responsabilidad.

Pregunta: He estado meditando por varios años en diferentes formas. El modo más placentero para mí fue cuando no tuve que forzarme para meditar. Y ahora que acabo de llegar, directo del trabajo, y estoy cansado. Cuando me sentaba para meditar era
muy cómodo oír al perro y de repente observar que me estaba por dormir. Y una parte de mí me decía: “oh, no, no te puedes dormir ahora”. Y otra parte de mí decía que no había problema y me iba a dormir. Me despertaba, oía al perro y me volvía a dormir. Y luego volvía al aquí y ahora sin culpa, esto era la mejor parte. Sin culpa.

Arjava: Y así es exactamente como debería ser. Permites todo. Incluso cuando lo que quisiste conseguir no sucede. Porque esto no es lo que te está sucediendo en realidad ahora. Tu cuerpo está cansado, y lo que más necesita es descansar. Y lo mejor que puede sucederle entonces a tu cuerpo es descansar. La meditación es una cosa graciosa. Sucede con frecuencia cuando no lo esperas. Y no sucede cuando “empujas” para que suceda, cuando te esfuerzas. Cuando dices: “ahora voy a meditar en serio, con todo mi
esfuerzo.” Hice esto durante años. A veces me sentaba por largos períodos y me daba cuenta de que aquel momento que dejaba de esforzarme, sucedía por sí misma. La meditación en un “ambiente controlado” existe para que nosotros podamos recordar el espacio meditativo más tarde en nuestra vida cotidiana. De otro modo, no tiene sentido. Vivimos en este mundo. Si desapareces una hora al día en un cuarto silencioso y disfrutas de ti mismo y la paz que te rodea, y luego sufres el resto de las 23 horas con el resto de tu familia, no entendiste nada. Igualmente es un buen comienzo. Con tiempo, el disfrute que encuentras en la práctica meditativa se va a extender a tu vida cotidiana, a donde pertenece.
Cuando el espacio meditativo ha invadido tu vida, luego se expande hacia las personas que te rodean. Y luego algo cambia, también en gran escala. Luego sin querer cambiar nada o a nadie cambian las cosas y la gente. Esto sucede sin esfuerzo, sin deseo, sin objetivo. Cuando estás en este estado natural, las personas de tu alrededor también se sintonizan a este espacio natural. Esta es la razón por qué algo nos sucede en la presencia de un maestro espiritual. Aquellos que han pasado tiempo con un maestro saben cómo es esto. En su presencia entras en la misma presencia, la misma apertura. Y luego experimentas algo que luego puedes recordar en la oficina, o en el supermercado. Es infeccioso; es una linda enfermedad. ¡La enfermedad en esencia!.
Es probable que encuentres algunas dificultades en el camino de la meditación. Uno que he experimentado siendo un joven meditador es la arrogancia. La meditación es un lujo en esencia. Cuando tienes todo y nada es lo suficientemente bueno y piensas que eres mucho mejor que cualquiera, sólo queda algo por hacer. Comienzas a meditar. Y estás atrapado. El queso se ve tan rico, y la puerta está totalmente abierta...
Pasé algunos años así, convencido de mi propia grandeza. Estaba en la India y pensaba que el resto del mundo era simplemente estúpido, y que yo era la única forma de vida inteligente en la Tierra. Pero por suerte eso terminó. Puedo observar lo mismo en mis
buscadores espirituales; vuelan de a poquito hasta despegar. Es muy bueno recordar que el Ser testigo, el que observa todo, es el mismo en todos. Esto es lo que nos reúne como grupo y borra las diferencias entre nosotros. Las diferencias sólo se sienten en lo individual, en la superficie. El momento en que te sientes en armonía con la existencia, el pequeño ego individual desaparece temporalmente y no hay diferencia entre grandeza y pequeñez. No hay diferencia entre hombres y mujeres y no importa cuánto tiempo has estado buscando. ¡El iniciado es como el meditador profesional!. Esto fue bastante obvio cuando nos sentamos juntos:
llega un punto en que lo individual deja de existir, y sólo hay silencio. Este silencio no puede ser dividido en mi silencio y el tuyo, es una sola la pileta. ¿Sentiste esto?. Todos formamos parte del océano de la consciencia y allí somos todos lo mismo. Si podemos sentir este espacio con nuestros ojos abiertos, mientras estamos trabajando, hemos conseguido lo que estábamos intentando hacer. Entonces llevas esto desde tu práctica meditativa hacia el lugar del “mercado” dentro del cual estás.
Y como dije antes, hay muchas técnicas variadas. No todas las técnicas son cómodas para cualquiera, por eso hay tantas. Es tu tarea el encontrar aquella que la sientas mejor. Pero también puede haber rechazo. ¡Cuando experimentas con una técnica y realmente la detestas, puede ser un signo de que es buena para ti!. Tienes que experimentar con ambas. Aquellas que no van bien contigo y aquellas que sí te van. De todos modos, si aquellas que no disfrutas te hacen sentir inquieto y en otro sentido, incómodo después de tres días de práctica, será mejor no continuar con ellas.
Recuerdo que solía hacer unas Meditaciones Hindúes Tántricas hace unos años. El Tantra no tenía nada que ver con el sexo, es una ciencia de la alquimia interna, el secreto arte de transformar la energía base en luz clara. Intenté forzar a mi pareja para que hiciera lo mismo, y ella odiaba hacerlo. La técnica tiene que ir bien con tu
Ser interno.
Tienes que ser respetuoso contigo. Cuando te sientes atraído a una técnica, practícala por lo menos durante tres días. Si es notorio que no es la apropiada para ti, deja de hacerla. Si te va bien, continúa practicándola por lo menos durante tres meses. Con la meditación los efectos no son necesariamente inmediatos. Lo que es inmediato es la sensación de fuegos artificiales. Una vez que practiqué una técnica de meditación, y después de un par de días pense que mi cabeza iba a explotar. Pensé “¡¡¡esto es grandioso, tan espectacular!!!”. Después de cuatro o cinco días las cosas pararon. No sentía nada, pero continué meditando. Varios meses después me di cuenta de que algo hermoso se había abierto en mi. Pero por unos meses no sentí mucho.
Solo al comienzo fue muy intenso cuando atravesé una barrera. Soy un extremista que disfruta estos eventos teatrales. Pueden desaparecer y puedes no sentir nada durante un tiempo. No te dejes desanimar y continúa practicando. Aún mas ahora que estas en el camino correcto.
Muchas de las meditaciones de Osho son muy activas. En algunas de ellas mueves tu cuerpo y respiras rápidamente antes de sentarte en silencio. Osho dijo que había creado estas técnicas para el hombre moderno, que está tan ocupado que no puede
simplemente sentarse tranquilo. Por supuesto que esto no es así para todos. Algunos de nosotros podemos sentarnos naturalmente y permanecer en silencio. No es un logro por sí mismo, solo una diferencia. Algunas personas se sientan tranquilas y en silencio
con facilidad y otras no. Si es difícil para ti, es bueno que te muevas, cansar tu cuerpo primero, antes de sentarte. Aunque me gusta sentarme en silencio, hago esto tambien en casa. Voy al jardín y cavo un agujero o levanto nieve con la pala en invierno, trabajo
hasta transpirar y luego voy y me siento en mi habitación de meditación. Vas a ver que es mucho más fácil sentarte en silencio despues de haber movido tu cuerpo. Te vuelves consciente de un lado del espectro cuando has experimentado el otro. Sientes el opuesto, la polaridad. Es más fácil dejar que tu Ser caiga en un espacio de silencio cuando tu cuerpo está un poquito exhausto. Recuerda que este espacio meditativo está siempre aquí. ¡¡¡Nosotros somos los que generalmente estamos ausentes!!!.
También vamos a estar mostrándote algunas técnicas que puedes usar mientras estás haciendo otra cosa. Por favor comprende que la meditación no es algo para hacer encerrado en tu cuarto de meditación. Pertenece a cada momento de tu vida. Pertenece
a los momentos en los que eres consciente y cuando no lo eres. Una cosa que puede llegar a sucederte cuanto más entres en el mundo de la meditación, es que mucho material indeseado del subconciente suba a la superficie. ¡¡¡Esperabas llegar a sentirte
excesivamente en paz, pero puedes llegar a encontrarte más enojado y más irritado que antes!!!. Me di cuenta de esto por mi experiencia. Si llegas a experimentar esto, quedate con esto, no trates de quitarte lo indeseado, mantente tranquilo y date el tiempo
que necesites para dejarlo ir.
Si tienes una pareja o una familia hazles saber que es solo algo temporario. Puedes usar un cartel que diga “enojo en proceso”. Ahora necesitas aprender a no descargar tu enojo sobre los otros. Tu enojo es primordialmente tu responsabilidad, inclusive si
tiene sus raíces en algo que está más allá de ti.
Hay una diferencia muy obvia entre expresar tus emociones y descargarlas sobre los otros y eso es algo que tenemos que aprender a hacer. Cómo expresarnos sin descargarnos sobre los otros. Si estoy enojado, el modo más fácil de hacérselo saber a mi pareja, sin gritarle, es decirle “estoy de mal humor”. Esto es lo que hacemos con mi pareja, no siempre, pero la mayoría de las veces. Así evitamos el conflicto antes de que suceda.
El conflicto, tanto en la familia como entre parejas o entre países no surge de golpe. El conflicto se va construyendo con el tiempo.

Pregunta: a veces lo proyectamos sobre el otro, y le decimos con enojo: “¿estás loco?”
Arjava: si tienes la suerte de tener una pareja comprensiva, puede ser un gran ejercicio; decirle a él o a ella sin hechar culpas, qué te está pasando. Tus estados de ánimo, son tus estados de ánimo, después de todo. El modo más fácil es simplemente diciéndolo. Al comienzo es probable que digas lo que sientes con mucha fuerza, esto es normal.
Frecuentemente sobrereaccionamos cuando encontramos un nuevo modo de hacer las cosas. Y con tiempo serás capaz de hacerlo amablemente y con amor. Nos vamos a dar cuenta de que un mal estado de ánimo desaparece simplemente al reconocerlo
tranquilamente y que su fuerza se disipa al reconocerlo. Si el estado de ánimo o la emoción es tan fuerte que no puedes manejarla, y no sabes qué hacer con ella, puedes salir al desierto por ejemplo y gritar...esto es algo que hacen los chicos. Lleva práctica contener las emociones que crecieron dentro de nosotros con una fuerza que parece incontrolable.
Durante varios años en los que enseñaba Inglés en Japón, mis estudiantes venían a clase locos de enojo. No sabían qué hacer con él, no podían dejarlo ir, pero tampoco podían contenerlo. Entonces tomábamos unas almohadas bien gordas y animábamos a los chicos a que las golpearan gritando y pateando, vaciando el contenido de su corazón.
Yo tomaba la almohada, la golpeaba y la pateaba.
Una vez recuerdo que una de las chicas dijo despues de una sesión de almohadas: “Ah!, Es tan bueno aprender inglés...!!.
De lo que hemos estado hablando, puedes reunir el crecimiento espiritual y la meditación como una parte de él.
Es un fenómeno extraño: en lugar de volverte más grande y más grande, en realidad te vuelves cada vez más pequeño con el paso del tiempo. ¡No creces, te encojes!.
Te vuelves más y más pequeño cuanto más dejas ir a tus ideas, conceptos y filosofías. Soltar el “cómo deberían ser las cosas” te vuelve Uno con este momento, Uno con lo
que está sucediendo ahora mismo..

Frank Arjava Petter

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